วิธีแพ็คอาหารกลางวันด้วยกล่องเก็บอาหาร Ello

การเตรียมอาหารกลางวันที่บ้านเป็นหนึ่งในวิธีที่ฉลาดที่สุดในการกินเพื่อสุขภาพ ประหยัดเงิน และลดขยะอาหาร แต่อาหารกลางวันที่ดีเริ่มต้นด้วยภาชนะที่เหมาะสม หากคุณเคยเปิดกระเป๋าอาหารกลางวันแล้วพบแซนด์วิชที่แฉะหรือน้ำสลัดที่รั่ว คุณจะรู้ว่าภาชนะที่เชื่อถือได้สำคัญแค่ไหน Ello มีโซลูชันการจัดเก็บอาหารหลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อให้อาหารของคุณสด ปลอดภัย และพกพาง่าย

ในคู่มือนี้ เราจะแนะนำวิธีการจัดอาหารกลางวันโดยใช้ภาชนะเก็บอาหาร Ello ตั้งแต่การเลือกขนาดที่เหมาะสมไปจนถึงการจัดเรียงส่วนผสมเพื่อความสดใหม่สูงสุด ไม่ว่าคุณจะเตรียมอาหารสำหรับทำงาน ไปโรงเรียน หรือออกไปเที่ยว เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรอาหารกลางวันที่ทั้งใช้งานได้จริงและสนุกสนาน

ทำไมภาชนะเก็บอาหาร Ello ถึงเหมาะสำหรับอาหารกลางวัน

ภาชนะ Ello ถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความสะดวกในชีวิตประจำวัน หลายรุ่นมีฝาปิดสุญญากาศและกันรั่วที่ช่วยเก็บน้ำสลัด ซอส และของเหลวให้อยู่ในที่ที่ควรอยู่ วัสดุที่ทนทาน เช่น แก้วและพลาสติกปลอดสาร BPA ถูกออกแบบมาให้ทนทานต่อความเร่งรีบในตอนเช้า นอกจากนี้ยังทำความสะอาดง่าย ไม่ว่าจะล้างมือหรือใช้เครื่องล้างจาน

ข้อดีอีกอย่างคือความหลากหลายของขนาดและรูปทรง ตั้งแต่ภาชนะขนาดเล็กสำหรับของว่างไปจนถึงชามเตรียมอาหารมื้อใหญ่ Ello มีสิ่งที่เหมาะกับทุกความอยากอาหาร คุณสามารถผสมและจับคู่เพื่อสร้างอาหารกลางวันที่สมดุลและน่าพึงพอใจ และด้วยตัวเลือกเช่น Ello Duraglass Refresh 5 Cup Container คุณจะได้ฐานแก้วที่แข็งแรงซึ่งเหมาะสำหรับอุ่นอาหารที่เหลือ

• มองหาฝาปิดกันรั่วเพื่อหลีกเลี่ยงการหกในกระเป๋า
• เลือกแก้วสำหรับอุ่นอาหาร และพลาสติกสำหรับการพกพาที่เบา
• เลือกภาชนะที่เหมาะกับปริมาณอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป

การเลือกขนาดและประเภทที่เหมาะสม

ขั้นตอนแรกสู่ความสำเร็จในการจัดอาหารกลางวันคือการเลือกภาชนะที่เหมาะสม หากคุณกำลังจัดอาหารจานหลัก เช่น พาสต้าหรือสลัด ภาชนะขนาดใหญ่เช่น Duraglass 5 Cup Lunch Bowl Container ให้พื้นที่เพียงพอ ชามแก้วนี้เหมาะสำหรับมื้ออาหารที่อิ่มท้องและรักษาความสดของอาหารโดยไม่ดูดซับกลิ่น

สำหรับอาหารข้างเคียง ของว่าง หรือน้ำสลัด ภาชนะขนาดเล็กคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ Ello Duraglass Refresh 6pc Mixed Food Storage Set มาพร้อมขนาดที่หลากหลาย ทำให้ง่ายต่อการจัดอาหารมื้อเต็มรูปแบบที่มีส่วนประกอบแยกกัน คุณสามารถใช้ภาชนะหนึ่งสำหรับอาหารจานหลักและอีกใบสำหรับผลไม้หรือผัก

• ใช้ภาชนะขนาด 5 ถ้วยสำหรับมื้อหลัก เช่น ข้าวผัดหรือพาสต้า
• สำรองภาชนะขนาดเล็กสำหรับดิป ถั่ว หรือผลไม้ตัด
• พิจารณาชุดเซ็ตเพื่อให้มีหลายขนาดไว้ใช้

การจัดเรียงส่วนผสมเพื่อความสดใหม่

หนึ่งในเคล็ดลับสำหรับอาหารกลางวันที่ดีคือการจัดเรียงชั้น สำหรับสลัด ควรแยกน้ำสลัดไว้จนกว่าจะพร้อมรับประทาน วางส่วนผสมที่เปียก เช่น มะเขือเทศหรือแตงกวาไว้ด้านล่าง และวางผักใบเขียวไว้ด้านบนเพื่อป้องกันความชื้น สำหรับชามธัญพืช ให้จัดเรียงธัญพืช โปรตีน และผัก แล้วเติมซอสก่อนรับประทาน

การใช้ภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด เช่น Ello Duraglass Refresh 5 Cup Container ช่วยรักษาพื้นผิวของส่วนผสมของคุณ คุณยังสามารถแพ็คภาชนะหลายใบในถุงเดียว—หนึ่งใบสำหรับอาหารจานหลักและอีกใบสำหรับของว่าง—เพื่อให้ทุกอย่างเป็นระเบียบ

• แพ็คน้ำสลัดและส่วนผสมที่เปียกในภาชนะขนาดเล็กแยกต่างหาก
• จัดสลัดโดยวางผักใบเขียวไว้ด้านบนเพื่อให้กรอบ
• อุ่นอาหารในภาชนะแก้วเพื่อให้ความร้อนทั่วถึง

การเตรียมอาหารล่วงหน้ากับ Ello: ประหยัดเวลาและรักษาความสม่ำเสมอ

การเตรียมอาหารล่วงหน้าเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับสัปดาห์ที่ยุ่ง ใช้เวลาสองสามชั่วโมงในวันอาทิตย์เตรียมอาหารกลางวันสำหรับสองสามวันถัดไป แล้วคุณจะขอบคุณตัวเองทุกเช้า ภาชนะ Ello เหมาะสำหรับสิ่งนี้เพราะวางซ้อนกันได้และเก็บในตู้เย็นได้ง่าย ชุด Color Lock Glass 8pc Mixed Meal Prep Set เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปรุงอาหารเป็นชุด โดยมีภาชนะหลายใบที่พอดีกับตู้เย็นของคุณ

เมื่อเตรียมอาหารล่วงหน้า คิดถึงความหลากหลาย ปรุงโปรตีน ธัญพืช และผักย่างที่แตกต่างกันสองสามอย่าง จากนั้นผสมและจับคู่ตลอดทั้งสัปดาห์ ใช้ฉลากหรือภาชนะใสเพื่อระบุสิ่งที่อยู่ภายในได้ง่าย ภาชนะแก้วเช่น Color Lock® Glass 9x13 Deep Bakeware เหมาะสำหรับการอบหม้อปรุงอาหารหรือลาซานญ่าเป็นชุดใหญ่ ซึ่งคุณสามารถแบ่งเป็นภาชนะอาหารกลางวันแต่ละมื้อได้

• เตรียมอาหารกลางวัน 3-4 มื้อต่อครั้งเพื่อประหยัดเวลาและลดความเครียด
• เก็บภาชนะในตู้เย็นได้นานถึง 4 วันเพื่อความสดใหม่
• ใช้ภาชนะแก้วสำหรับอบอาหารที่เข้าเตาอบและแช่ตู้เย็นได้

รักษาอาหารกลางวันของคุณให้ร้อนหรือเย็น

หากคุณชอบอาหารกลางวันร้อนๆ ลองพิจารณาใช้ภาชนะเก็บความร้อน แม้ว่าภาชนะเก็บอาหาร Ello จะใช้กับไมโครเวฟได้ (แก้ว) แต่ไม่สามารถเก็บอาหารให้ร้อนได้นานหลายชั่วโมง สำหรับสิ่งนั้น คุณอาจจับคู่ภาชนะของคุณกับกระติกน้ำร้อนหรือถุงเก็บความเย็น อย่างไรก็ตาม สำหรับอาหารกลางวันเย็น ฝาปิดสุญญากาศของ Ello ช่วยให้ส่วนผสมเย็นและสด

สำหรับโซลูชันอาหารกลางวันที่สมบูรณ์ คุณยังสามารถใช้แก้วน้ำของ Ello เพื่อให้เครื่องดื่มของคุณเย็นได้ Peak 20oz Double Wall Insulated Plastic Tumbler เหมาะสำหรับพกชาเย็นหรือน้ำเปล่า ช่วยให้คุณชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน จับคู่กับอาหารกลางวันที่แพ็คมาเพื่อมื้ออาหารที่ครบถ้วน

• ใช้ถุงเก็บความเย็นเพื่อให้ของเย็นคงความเย็น
• อุ่นอาหารที่ทำงานหรือโรงเรียนในภาชนะแก้วที่ใช้กับไมโครเวฟได้
• แพ็คเครื่องดื่มเย็นในแก้วเก็บความเย็น

นิสัยการกินกลางวันที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและยั่งยืน

การใช้ภาชนะที่ใช้ซ้ำได้เป็นวิธีง่ายๆ ในการลดขยะพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว ภาชนะแก้วของ Ello มีอายุการใช้งานยาวนานและสามารถใช้ได้หลายปี ทำให้เป็นทางเลือกที่ยั่งยืน นอกจากนี้ยังปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น BPA ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ในสิ่งที่คุณใช้

เพื่อให้กิจวัตรอาหารกลางวันของคุณเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ลองพิจารณาใช้ช้อนส้อมและหลอดที่ใช้ซ้ำได้ Stainless/Silicone Reusable Straws - Set of 6 (Mixed) เป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับชุดอาหารกลางวันของคุณ เหมาะสำหรับสมูทตี้หรือเครื่องดื่มระหว่างเดินทาง การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ช่วยให้คุณมีผลดีต่อสิ่งแวดล้อม

• แทนที่ถุงพลาสติกด้วยภาชนะที่ใช้ซ้ำได้
• พกหลอดและช้อนส้อมที่ใช้ซ้ำได้เพื่อหลีกเลี่ยงของใช้แล้วทิ้ง
• เลือกภาชนะแก้วสำหรับการใช้งานระยะยาว

การจัดอาหารกลางวันด้วยภาชนะเก็บอาหาร Ello เป็นวิธีง่ายๆ ในการกินดีขึ้น ประหยัดเงิน และลดขยะ ด้วยภาชนะที่เหมาะสมและการวางแผนเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารมื้ออร่อยและสดใหม่ได้ทุกที่ เริ่มต้นด้วยการสำรวจ Ello Duraglass Refresh 5 Cup Container หรือ Color Lock Glass 8pc Mixed Meal Prep Set เพื่อสร้างชุดอาหารกลางวันที่สมบูรณ์แบบของคุณวันนี้