วิธีเลือกขนาดภาชนะเก็บอาหารที่เหมาะสมสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า

คำตอบด่วน

เลือกขนาดภาชนะเก็บอาหารตามปริมาณที่คุณกินจริงและมื้อที่คุณเตรียมบ่อยที่สุด สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ภาชนะขนาด 3.4 ถ้วยเหมาะสำหรับอาหารจานหลัก ขนาด 5 ถ้วยสำหรับสลัดจานใหญ่หรือปริมาณสำหรับครอบครัว และขนาด 2 ถ้วยหรือเล็กกว่าสำหรับเครื่องเคียงและของว่าง จับคู่ภาชนะให้เข้ากับมื้ออาหาร ไม่ใช่ในทางกลับกัน

การเตรียมอาหารจะพังเมื่อภาชนะของคุณใหญ่เกินไป เล็กเกินไป หรือซ้อนกันไม่สะดวก ขนาดที่เหมาะสมช่วยให้ปริมาณอาหารเหมาะสม อาหารสด และตู้เย็นเป็นระเบียบ คู่มือนี้ให้กฎเกณฑ์ที่เป็นรูปธรรมสำหรับการเลือกขนาดภาชนะเก็บอาหาร เพื่อให้คุณเตรียมอาหารได้อย่างมั่นใจ

เราจะแนะนำขนาดที่มีประโยชน์ที่สุด วิธีจับคู่กับมื้ออาหารต่างๆ และชุด Ello ที่ครอบคลุมความต้องการ คุณจะได้รับคำแนะนำในการเลือกซื้อ เพื่อให้รู้ว่าควรซื้ออะไรและควรข้ามอะไร

เริ่มจากปริมาณอาหารของคุณ ไม่ใช่ภาชนะ

ก่อนซื้อ ให้คิดว่าคุณกินจริงๆ ในหนึ่งมื้อเท่าไร ภาชนะขนาด 3.4 ถ้วยจุอาหารจานหลักประมาณหนึ่งหน่วยบริโภค เช่น พาสต้า ข้าวผัด หรือผัดผัก ส่วนขนาด 5 ถ้วยเหมาะสำหรับสลัดจานใหญ่ เตรียมอาหารพร้อมเครื่องเคียง หรือปริมาณสำหรับครอบครัว ภาชนะขนาด 2 ถ้วยเล็กกว่าใช้สำหรับเครื่องเคียง ของว่าง หรือซอส

หากคุณเตรียมอาหารสำหรับคนเดียว ชุดภาชนะขนาด 3.4 ถ้วยมักจะเพียงพอ สำหรับครอบครัวหรือทำอาหารครั้งละมากๆ ควรผสมขนาดเพื่อให้จัดอาหารกลางวันและเย็นได้โดยไม่เปลืองพื้นที่ เป้าหมายคือเติมภาชนะแต่ละใบให้เต็มประมาณ 80% เพราะอากาศมากเกินไปทำให้อาหารแห้ง น้อยเกินไปทำให้ปริมาณดูน้อย

• ใช้ภาชนะขนาด 2 ถ้วยสำหรับเครื่องเคียง ของว่าง และเครื่องปรุง
• ใช้ภาชนะขนาด 3.4 ถ้วยสำหรับอาหารจานหลัก
• ใช้ภาชนะขนาด 5 ถ้วยสำหรับสลัดจานใหญ่หรือปริมาณสำหรับครอบครัว

จับคู่รูปทรงภาชนะกับตู้เย็นและกิจวัตรของคุณ

ภาชนะทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าจัดเรียงในกระเป๋าอาหารกลางวันได้อย่างมีประสิทธิภาพและซ้อนกันในตู้เย็นได้เป็นระเบียบ ภาชนะทรงกลมคนและกินได้ง่ายกว่าแต่เปลืองพื้นที่เมื่อซ้อนกัน หากคุณเตรียมอาหารทั้งสัปดาห์ ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าช่วยให้เรียงภาชนะเหมือนบล็อกต่อกัน มองเห็นทุกอย่างได้ในคราวเดียว

พิจารณาวิธีอุ่นอาหารด้วย ภาชนะแก้วจากตู้เย็นเข้าไมโครเวฟได้โดยไม่ต้องย้ายจาน ประหยัดเวลาและล้างจานน้อยลง พลาสติกอาจเบาและถูกกว่าแต่คราบหรือกลิ่นติดได้ง่าย หากคุณอุ่นอาหารบ่อยๆ แก้วเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงมากกว่า

• ภาชนะทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าเพิ่มพื้นที่ในตู้เย็นและกระเป๋าอาหารกลางวัน
• ภาชนะทรงกลมคนและกินได้สะดวกกว่า
• แก้วใช้กับไมโครเวฟได้และไม่ดูดซับคราบหรือกลิ่น

คำนึงถึงการซ้อนและการล็อกฝา

ภาชนะที่ซ้อนกันได้ช่วยประหยัดพื้นที่ในตู้เย็นและตู้เก็บของ มองหาชุดที่มีดีไซน์โมดูลาร์และฝาที่ล็อกแน่นหนาเพื่อรักษาความสด ฝาปิดสนิทช่วยให้อาหารแห้งกรอบและป้องกันการรั่วซึมเมื่อพกอาหารกลางวัน หากคุณวางแผนจะซ้อนภาชนะ ตรวจสอบว่าฝาแบนและฐานมั่นคง

ภาชนะบางรุ่นมีฐานซิลิโคนหรือที่จับกันลื่นเมื่อซ้อนกัน เป็นคุณสมบัติที่ดีหากคุณมีพื้นที่ชั้นวางจำกัด ตรวจสอบว่าฝาปราศจาก BPA และแก้วเป็นแก้วนิรภัยที่ทนทาน

• เลือกชุดที่ซ้อนกันได้เพื่อประหยัดพื้นที่
• ฝาปิดสนิทช่วยรักษาความสดและป้องกันการรั่วซึม
• แก้วนิรภัยทนต่อคราบและกลิ่น

กฎการตัดสินใจเลือกขนาดภาชนะ

• หากคุณเตรียมอาหารกลางวันคนเดียวทั้งสัปดาห์: เลือกชุดภาชนะแก้วขนาด 3.4 ถ้วย ใส่จานหลักได้พอดีและซ้อนในตู้เย็นได้เป็นระเบียบ Color Lock® Glass 3.4 Cup Set of 5 เป็นตัวเลือกที่ดี
• หากคุณทำอาหารสำหรับครอบครัวหรือทำครั้งละมากๆ: เลือกภาชนะขนาด 5 ถ้วย ให้พื้นที่สำหรับปริมาณที่มากขึ้นหรือเสิร์ฟแบบครอบครัว Color Lock® Glass 5 Cup Set of 5 ตอบโจทย์ความต้องการนี้
• หากคุณเก็บของแห้งในตู้กับข้าว: ใช้ภาชนะสุญญากาศที่มีฐานซิลิโคน ซ้อนกันได้ดีและรักษาความสดของอาหาร Plastic Food Storage Canisters Set of 3 ใช้งานได้ดี

ขนาดภาชนะ Ello ที่เหมาะกับการเตรียมอาหาร

• Color Lock® Glass Food Storage, 3.4 Cup Set of 5: ประกอบด้วยภาชนะแก้วขนาด 3.4 ถ้วย 5 ใบ และฝาพลาสติกล็อกได้ 5 ฝา ปลอดสาร BPA Duraglass ทำจากแก้วนิรภัยคุณภาพสูง ทนต่อคราบและกลิ่น ฝาปิดสนิทแบบกดล็อกเพื่อความสดใหม่ เหมาะสำหรับอาหารจานหลักหนึ่งหน่วยบริโภค คุณจะได้ภาชนะที่เหมือนกัน 5 ใบ เหมาะสำหรับเตรียมอาหารกลางวันทั้งสัปดาห์
• Color Lock® Glass Food Storage, 5 Cup Set of 5: ประกอบด้วยภาชนะแก้วขนาด 5 ถ้วย 5 ใบ และฝาพลาสติกล็อกได้ 5 ฝา ปลอดสาร BPA Duraglass ทำจากแก้วนิรภัยคุณภาพสูง ทนต่อคราบและกลิ่น ฝาปิดสนิทแบบกดล็อกเพื่อความสดใหม่ เลือกชุดนี้หากคุณทานปริมาณมากหรือเตรียมอาหารแบบครอบครัว ความจุที่ใหญ่ขึ้นเหมาะสำหรับสลัด สตูว์ หรือการแบ่งปัน
• Plastic Food Storage Canisters with Airtight Lids, Set of 3: ออกแบบมาให้วางนิ่งเมื่อซ้อนกันด้วยฐานซิลิโคนป้องกันและดีไซน์โมดูลาร์ ฝาปิดสนิทล็อกอาหารให้สดใหม่ เหมาะสำหรับเก็บของแห้ง เช่น อาหารเทกองและส่วนผสมเบเกอรี่ ใช้สำหรับของใช้ในครัว เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าว หรือแป้ง เก็บของแห้งให้สดและเป็นระเบียบโดยไม่ใช้พื้นที่ในตู้เย็น

ขนาดไหนเหมาะกับคุณ?

เหมาะสำหรับ

• บุคคลที่เตรียมอาหารกลางวันหนึ่งหน่วยบริโภค: ภาชนะขนาด 3.4 ถ้วย
• ครอบครัวหรือคนที่ทานปริมาณมาก: ภาชนะขนาด 5 ถ้วย
• การจัดระเบียบตู้กับข้าว: ภาชนะสุญญากาศสำหรับของแห้ง

ไม่เหมาะสำหรับ

• หากคุณต้องการเพียงเครื่องเคียงเล็กๆ หรือซอส ภาชนะขนาด 3.4 ถ้วยอาจใหญ่เกินไป พิจารณาขนาด 2 ถ้วยที่เล็กกว่า
• หากคุณชอบภาชนะน้ำหนักเบาสำหรับเดินทาง แก้วอาจหนักเกินไป

การเลือกขนาดภาชนะเก็บอาหารที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับปริมาณอาหาร วิธีการซ้อน และวิธีการอุ่นอาหาร เริ่มจากขนาด 3.4 ถ้วยสำหรับมื้อเดียว ขนาด 5 ถ้วยสำหรับปริมาณครอบครัว และภาชนะสุญญากาศสำหรับของแห้งในตู้กับข้าว ด้วยกฎการตัดสินใจเหล่านี้ คุณจะสร้างระบบเตรียมอาหารที่ใช้งานได้จริง