Cómo preparar un almuerzo saludable con la bolsa de comida Ello y la botella

Respuesta rápida

Para preparar un almuerzo saludable con el Ello Lunch Tote y la Bottle Bag, planifica una comida equilibrada, empaquétala en recipientes reutilizables, mantenla fría con una bolsa de hielo y lleva tu botella de agua en el bolso bandolera para una hidratación sin manos.

Pasos para preparar un almuerzo saludable

1. Planifica tu comida en torno a un equilibrio de grupos de alimentos: Elige una proteína, un cereal integral, una verdura o fruta y una grasa saludable. Por ejemplo, pollo a la parrilla, quinoa, verduras asadas y unas rodajas de aguacate. Esto mantiene tu almuerzo satisfactorio y nutritivo. Verifica que tu almuerzo incluya al menos tres grupos de alimentos antes de empacar.
2. Empaca tu comida en recipientes reutilizables: Usa recipientes herméticos que quepan dentro del Ello Lunch Tote. Separa los artículos húmedos y secos para evitar que se ablanden. Los múltiples bolsillos de la bolsa pueden contener cubiertos, servilletas o un pequeño recipiente para aderezo. Asegúrate de que todos los recipientes estén bien sellados para evitar fugas y mantener la comida fresca.
3. Añade una bolsa de hielo para mantener fríos los alimentos perecederos: Coloca una bolsa de hielo congelada en el fondo de la bolsa y luego coloca tus recipientes encima. Esto mantiene el yogur, la carne fiambre o las ensaladas a una temperatura segura hasta el almuerzo. Si estás empacando un sándwich, mantenlo alejado de la bolsa de hielo para evitar que el pan se empape. Si tu almuerzo incluye lácteos o carne, usa siempre una bolsa de hielo; si son solo artículos no perecederos, puedes omitirla.
4. Llena tu botella de agua y colócala en la Bottle Bag: Elige una botella de hasta 40 oz, llénala con agua o una bebida saludable y asegúrala en el Ello Crossbody Sling Water Bottle Bag. El soporte de cordón la mantiene erguida, y los bolsillos con cremallera pueden llevar tentempiés o tu teléfono. Asegúrate de que la botella esté completamente sellada antes de colocarla en el bolso para evitar fugas.
5. Lleva tu almuerzo y botella juntos: Coloca la Bottle Bag cruzada y lleva el Lunch Tote por sus correas. Las correas seguras de la bolsa la hacen cómoda de sostener, y el bolso bandolera mantiene tus manos libres. Si viajas, esta combinación facilita agarrar ambas sin tener que manejarlas. Haz una comprobación rápida de que ambas bolsas estén bien cerradas antes de salir.

Productos Ello que ayudan

• Bottle Bag: El Ello Crossbody Sling Water Bottle Bag admite botellas de hasta 40 oz y cuenta con un soporte de cordón incorporado para mantener tu botella erguida y segura. Esto te permite llevar una botella de agua grande sin usar las manos, para que te mantengas hidratado sin sacrificar la comodidad.

  

• Lunch Tote: El Ello Reusable Lunch Tote tiene múltiples bolsillos y correas seguras, proporcionando amplio espacio para almuerzos y esenciales para llevar. Los bolsillos te ayudan a organizar diferentes alimentos y cubiertos, facilitando el empaque de una comida equilibrada.