So wählen Sie die richtige Vorratsbehälter-Größe für die Meal Prep aus

Schnellantwort

Wählen Sie Ihre Lebensmittelaufbewahrungsbehälter basierend auf den Portionen, die Sie tatsächlich essen, und den Mahlzeiten, die Sie am häufigsten vorbereiten. Für die meisten Erwachsenen eignen sich Behälter mit 3,4 Tassen für Hauptgerichte, 5 Tassen für große Salate oder Familienportionen und 2 Tassen oder weniger für Beilagen und Snacks. Passen Sie den Behälter an die Mahlzeit an, nicht umgekehrt.

Die Essensvorbereitung scheitert, wenn Ihre Behälter zu groß, zu klein oder einfach unpraktisch zu stapeln sind. Die richtige Größe hält Portionen ehrlich, Lebensmittel frisch und Ihren Kühlschrank organisiert. Dieser Leitfaden gibt Ihnen konkrete Regeln für die Auswahl der richtigen Größe von Lebensmittelaufbewahrungsbehältern, damit Sie Ihre Essensvorbereitung mit Zuversicht angehen können.

Wir gehen die nützlichsten Größen durch, wie Sie sie verschiedenen Mahlzeiten zuordnen und welche Ello-Sets das Spektrum abdecken. Sie erhalten auch eine Passformberatung, damit Sie genau wissen, was Sie kaufen und was Sie weglassen sollten.

Beginnen Sie mit Ihren Portionen, nicht mit dem Behälter

Bevor Sie kaufen, überlegen Sie, wie viel Sie tatsächlich bei einer Mahlzeit essen. Ein Behälter mit 3,4 Tassen fasst ungefähr eine großzügige Portion eines Hauptgerichts wie Pasta, Reisgerichte oder Pfannengerichte. Ein 5-Tassen-Behälter eignet sich besser für große Salate, Essensvorbereitung mit zusätzlichen Beilagen oder Familienportionen. Kleinere 2-Tassen-Behälter sind ideal für Beilagen, Snacks oder Saucen.

Wenn Sie für eine Person vorbereiten, ist ein Set mit 3,4-Tassen-Behältern oft ausreichend. Für Familien oder Batch-Kochen mischen Sie die Größen, damit Sie Mittag- und Abendessen packen können, ohne Platz zu verschwenden. Das Ziel ist, jeden Behälter zu etwa 80 % zu füllen – zu viel Luft führt zu trockenem Essen, zu wenig lässt Portionen mickrig wirken.

• Verwenden Sie 2-Tassen-Behälter für Beilagen, Snacks und Gewürze.
• Verwenden Sie 3,4-Tassen-Behälter für einzelne Hauptgerichte.
• Verwenden Sie 5-Tassen-Behälter für große Salate oder Familienportionen.

Passen Sie die Behälterform an Ihren Kühlschrank und Ihre Routine an

Rechteckige Behälter lassen sich effizienter in Lunchtaschen packen und stapeln sich ordentlich im Kühlschrank. Runde Behälter sind einfacher zum Umrühren und direkten Essen, verschwenden jedoch Platz beim Stapeln. Wenn Sie die Mahlzeiten für die Woche vorbereiten, können Sie mit rechteckigen Formen die Behälter wie Bauklötze aneinanderreihen, sodass Sie alles auf einen Blick sehen.

Denken Sie auch darüber nach, wie Sie aufwärmen. Glasbehälter gehen vom Kühlschrank in die Mikrowelle, ohne Teller umzufüllen, was Zeit und Geschirr spart. Kunststoff kann leichter und günstiger sein, nimmt aber möglicherweise Flecken an oder behält Gerüche. Wenn Sie oft aufwärmen, ist Glas die praktischere Wahl.

• Rechteckige Behälter maximieren den Platz im Kühlschrank und in der Lunchtasche.
• Runde Behälter sind einfacher zum Umrühren und direkten Essen.
• Glas ist mikrowellengeeignet und nimmt keine Flecken oder Gerüche an.

Denken Sie an Stapelbarkeit und Deckelsicherheit

Stapelbare Behälter sparen wertvollen Platz im Kühlschrank und Schrank. Achten Sie auf Sets mit modularem Design und sicheren Deckeln, die Frische einschließen. Luftdichte Deckel halten trockene Lebensmittel knusprig und verhindern Auslaufen, wenn Sie Ihr Mittagessen transportieren. Wenn Sie Behälter stapeln möchten, stellen Sie sicher, dass die Deckel flach und die Böden stabil sind.

Einige Behälter haben Silikonfüße oder -griffe, die ein Verrutschen beim Stapeln verhindern. Das ist ein nettes Extra, wenn Sie wenig Regalplatz haben. Prüfen Sie auch, ob die Deckel BPA-frei sind und ob das Glas gehärtet ist für Langlebigkeit.

• Wählen Sie stapelbare Sets, um Platz zu sparen.
• Luftdichte Deckel halten Lebensmittel frisch und verhindern Auslaufen.
• Gehärtetes Glas widersteht Flecken und Gerüchen.

Entscheidungsregeln für die Auswahl der Behältergrößen

• Wenn Sie einzelne Mittagessen für die Woche vorbereiten: Wählen Sie ein Set mit 3,4-Tassen-Glasbehältern. Sie fassen eine solide Hauptportion und stapeln sich ordentlich im Kühlschrank. Color Lock® Glass 3.4 Cup Set of 5 ist eine solide Wahl.
• Wenn Sie für eine Familie kochen oder große Mengen auf einmal zubereiten: Greifen Sie zu 5-Tassen-Behältern. Sie bieten Platz für größere Portionen oder Familienportionen. Color Lock® Glass 5 Cup Set of 5 deckt diesen Bedarf ab.
• Wenn Sie trockene Lebensmittel in der Vorratskammer aufbewahren: Verwenden Sie luftdichte Behälter mit Silikonfuß. Sie stapeln sich gut und halten lose Lebensmittel frisch. Plastic Food Storage Canisters Set of 3 funktioniert gut.

Ello Aufbewahrungsgrößen, die zur Essensvorbereitung passen

• Color Lock® Glass Food Storage, 3.4 Cup Set of 5: Enthält fünf 3,4-Tassen-Glasbehälter und fünf BPA-freie Kunststoffdeckel mit Verschluss. Duraglass besteht aus hochwertigem gehärtetem Glas, das Flecken und Gerüchen widersteht. Die aufschnappbaren luftdichten Deckel sorgen für Frische. Dies ist der ideale Punkt für einzelne Hauptgerichte. Sie erhalten fünf identische Behälter, perfekt für die Vorbereitung einer Woche Mittagessen.
• Color Lock® Glass Food Storage, 5 Cup Set of 5: Enthält fünf 5-Tassen-Glasbehälter und fünf BPA-freie Kunststoffdeckel mit Verschluss. Duraglass besteht aus hochwertigem gehärtetem Glas, das Flecken und Gerüchen widersteht. Die aufschnappbaren luftdichten Deckel sorgen für Frische. Wählen Sie dies, wenn Sie große Portionen essen oder Familienmahlzeiten zubereiten. Die größere Kapazität eignet sich für Salate, Eintöpfe oder zum Teilen.
• Plastic Food Storage Canisters with Airtight Lids, Set of 3: Entwickelt, um beim Stapeln dank des schützenden Silikonfußes und des modularen Designs an Ort und Stelle zu bleiben. Der luftdichte Deckel schließt Lebensmittel ein, um sie frisch zu halten, perfekt für die Aufbewahrung trockener Lebensmittel wie lose Waren und Backzutaten. Verwenden Sie sie für Vorratskammer-Grundnahrungsmittel wie Haferflocken, Reis oder Mehl. Sie halten trockene Lebensmittel frisch und organisiert, ohne Kühlschrankplatz zu beanspruchen.

Welche Größe passt zu Ihnen?

Am besten geeignet für

• Einzelpersonen, die einzelne Mittagessen vorbereiten: 3,4-Tassen-Behälter
• Familien oder große Esser, die größere Portionen benötigen: 5-Tassen-Behälter
• Vorratskammer-Organisation: luftdichte Behälter für trockene Lebensmittel

Nicht geeignet für

• Wenn Sie nur kleine Beilagen oder Saucen benötigen, könnte 3,4 Tassen zu groß sein; ziehen Sie kleinere 2-Tassen-Optionen in Betracht.
• Wenn Sie leichte Behälter für unterwegs bevorzugen, könnte Glas schwerer sein, als Sie möchten.

Die Wahl der richtigen Größe für Lebensmittelaufbewahrungsbehälter hängt von Ihren Portionen, der Stapelbarkeit und der Art des Aufwärmens ab. Beginnen Sie mit 3,4 Tassen für einzelne Mahlzeiten, 5 Tassen für Familienportionen und Behältern für Vorratskammer-Grundnahrungsmittel. Mit diesen Entscheidungsregeln bauen Sie ein Essensvorbereitungssystem, das tatsächlich funktioniert.