كيف تحضر وجبة غداء بأكياس وحاويات تخزين قابلة لإعادة الاستخدام

إجابة سريعة

احزم العناصر المعرضة للتسرب أولاً: أغلق السندويشات والوجبات الخفيفة في أكياس التخزين القابلة لإعادة الاستخدام، ثم املأ الحاويات الزجاجية بالأطعمة الرطبة أو الثقيلة مثل بقايا الطعام والمكونات المجهزة. ضع الحاوية الأثقل في قاع حقيبة الغداء، وأضف عبوة باردة على الجانب، واملأ الفراغات الفارغة حتى لا ينزلق أي شيء. تحقق من كل سحّاب وغطاء قبل أن تخرج الحقيبة من الطاولة.

طابق كل طعام مع الحاوية القابلة لإعادة الاستخدام المناسبة

ابدأ بفرز عناصر الغداء إلى مجموعتين: الأطعمة الجافة أو شبه الجافة والأطعمة الرطبة أو الثقيلة. تنتقل الأطعمة الجافة مثل السندويشات والمقرمشات والفواكه المقطعة جيدًا في أكياس التخزين القابلة لإعادة الاستخدام، بينما تحتاج الأطعمة الرطبة مثل الشوربات والزبادي وبقايا الطعام بالصلصة إلى حاوية صلبة بغطاء مانع للتسرب. خطوة الفرز الواحدة هذه تمنع معظم فوضى حقيبة الغداء قبل حدوثها.

بالنسبة للأطفال، الحصص الأصغر في أكياس بحجم الوجبات الخفيفة أسهل في الفتح وأقل عرضة لأن تُؤكل نصفها. بالنسبة للبالغين، حاوية زجاجية أكبر مع غلاف سيليكون تحمي الطعام والحقيبة من الرقائق والشقوق. إذا كنت تحزم لعدة أشخاص، ضع ملصقات على الحاويات أو استخدم ألوانًا مختلفة حتى يبقى كل غداء مع صاحبه.

أغلق واختبر قبل إغلاق الحقيبة

السحّاب أو الغطاء الذي يبدو مغلقًا ليس دائمًا مانعًا للتسرب. بعد ملء كيس قابل لإعادة الاستخدام، اضغط السحّاب بقوة على طوله بالكامل واضغط الكيس برفق؛ إذا تسرب الهواء، أعد إغلاقه. بالنسبة للحاويات الزجاجية، اضغط جميع ألسنة الغطاء الأربعة لأسفل واقلب الحاوية على جانبها فوق الحوض لبضع ثوانٍ. إذا ظهرت قطرة، فالغطاء غير مثبت بشكل صحيح.

نقطة التحقق هذه مهمة أكثر مع السوائل الرقيقة مثل الصلصات أو الزبادي أو عصير الفاكهة. إذا فشلت حاوية في الاختبار في المنزل، أعد تعبئة ذلك العنصر في حاوية مختلفة بدلاً من المخاطرة بحقيبة غداء مبللة عند الظهر.

حمّل حقيبة الغداء بالترتيب الصحيح

ضع الحاوية الأثقل والأكثر عرضة للتسرب بشكل مسطح في قاع حقيبة الغداء. رص العناصر الأخف فوقها، وأدخل أكياس التخزين القابلة لإعادة الاستخدام في الفراغات على الجوانب لتكون بمثابة وسادة. الحقيبة المحزومة بشكل غير محكم تسمح للحاويات بالتدحرج؛ والحقيبة المحزومة بإفراط قد تسحق الأطعمة الطرية مثل الخبز أو التوت.

إذا كانت حقيبة الغداء بها جيب خارجي، استخدمه للأدوات أو المناديل أو علبة مصاصة مطوية بدلاً من الطعام. إبقاء العناصر الصغيرة السائبة خارج الحجرة الرئيسية يجعل الحقيبة أسهل في التفريغ ويقلل من فرصة أن تخترق مصاصة أو غلاف إغلاق الكيس.

حافظ على برودة الأطعمة الباردة دون إضافة ماء

يجب أن تستقر العبوة الباردة على جانب الطعام، وليس بشكل سائب في أعلى الحقيبة. إذا كنت تستخدم حقيبة غداء معزولة، ضع العبوة الباردة بين الحاوية وجدار الحقيبة حتى تنتقل البرودة عبر الحاوية. بالنسبة للحاويات الزجاجية، يساعد غلاف السيليكون أيضًا في تخفيف تغيرات درجة الحرارة ويحمي من الرقائق.

لا تحزم الأطعمة الساخنة والباردة في نفس الحجرة بدون حاجز. إذا كان لا بد من حمل كليهما، لف الحاوية الساخنة بمنشفة صغيرة أو ضعها في جيب خارجي منفصل. هذا يمنع العبوة الباردة من العمل لوقت إضافي ويساعد كلا الطعامين على البقاء في درجة حرارة أكثر أمانًا حتى الغداء.

اجعل الحقيبة سهلة الفتح للأطفال

بالنسبة للأطفال، تدرب على فتح وإغلاق كل كيس وحاوية قابلة لإعادة الاستخدام في المنزل قبل المدرسة. السحّابات الصلبة في البداية ترتخي مع الاستخدام، والطفل الذي تدرب أقل عرضة للمعاناة أو الاستسلام عند الغداء. اختر أكياس بحجم الوجبات الخفيفة للعناصر التي سيتناولها الطفل بسرعة، واحتفظ بالحاوية الرئيسية للحصة الأكبر.

إذا أعاد طفلك حاوية غير مفتوحة، اسأل ما إذا كان من الصعب فتحها أو كان الطعام كثيرًا جدًا. عدّل الحصة أو انتقل إلى حاوية بأغطية أسهل بدلاً من افتراض أن الطعام لم يعجب الطفل. القليل من التدريب على طاولة المطبخ يوفر الكثير من وجبات الغداء غير المتناولة لاحقًا.

خطوات تحضير الغداء التي تمنع التسرب والحقائب الرطبة

1. افصل الأطعمة الجافة عن الرطبة: ضع السندويشات والمقرمشات والفواكه المقطعة في أكياس التخزين القابلة لإعادة الاستخدام؛ وضع الشوربات والزبادي وبقايا الطعام بالصلصة في حاويات زجاجية صلبة بأغطية مانعة للتسرب. نقطة تحقق: إذا كان الطعام سيقطر من بين أصابعك، فهو ينتمي إلى حاوية وليس كيس.
2. أغلق واختبر الضغط لكل إغلاق: اضغط سحّابات الأكياس القابلة لإعادة الاستخدام على طولها بالكامل واضغط برفق للكشف عن تسرب الهواء. اضغط جميع ألسنة الغطاء لأسفل واقلب الحاويات الزجاجية على جانبها فوق الحوض لبضع ثوانٍ. خطأ يجب تجنبه: افتراض أن الغطاء محكم لأنه يبدو مسطحًا؛ إغلاق واحد فائت يمكن أن يبلل الحقيبة بأكملها.
3. حمّل العناصر الأثقل أولاً: ضع الحاوية الأثقل والأكثر عرضة للتسرب بشكل مسطح في قاع حقيبة الغداء، ورص العناصر الأخف فوقها، وأدخل الأكياس القابلة لإعادة الاستخدام في الفراغات الجانبية كوسادة. نقطة تحقق: يجب أن تكون الحقيبة محكمة ولكن غير مسحوقة؛ إذا انسحق الخبز أو التوت، أزل عنصرًا.
4. ضع العبوة الباردة مقابل الطعام: أدخل العبوة الباردة بين الحاوية وجدار الحقيبة المعزول، واحتفظ بالأطعمة الساخنة والباردة في حجرات منفصلة أو ملفوفة بحاجز. خطأ يجب تجنبه: ترك العبوة الباردة سائبة في الأعلى، حيث تبرد الهواء بدلاً من الطعام.
5. تدرب على الفتح مع الأطفال: اجعل الأطفال يفتحون ويغلقون كل كيس وحاوية في المنزل قبل المدرسة، واختر أكياس بحجم الوجبات الخفيفة للعناصر السريعة وحاوية رئيسية للحصة الأكبر. الخطوة التالية: إذا عادت الحاوية غير مفتوحة، عدّل الحصة أو انتقل إلى أغطية أسهل قبل افتراض أن الطعام لم يعجب الطفل.

منتجات تناسب روتين تحضير الغداء هذا

• أكياس التخزين القابلة لإعادة الاستخدام، طقم من 6: طقم من 6 كيس تخزين قابل لإعادة الاستخدام: (2) نصف جالون، و(2) سندويش، و(2) أحجام وجبات خفيفة بسحّابات مانعة للتسرب وأنماط ممتعة. تتيح لك الأحجام الثلاثة فصل السندويشات والوجبات الخفيفة والمكونات المجهزة دون استخدام أكياس يمكن التخلص منها، والسحّاب المانع للتسرب هو خط الدفاع الأول ضد فوضى حقيبة الغداء.
• حاويات تحضير الوجبات Ello Duraglass RefreshTM، طقم من 5: حاويات تحضير الوجبات Ello Duraglass Refresh، طقم من 5: حاويات زجاجية بسعة 3.4 كوب بأغطية مانعة للتسرب وأغطية محكمة وأحذية حماية من السيليكون. يحمي غلاف السيليكون الزجاج وأسطح الطاولات ويوفر قبضة مانعة للانزلاق، مما يجعل هذه الحاويات خيارًا متينًا لعناصر الغداء الرطبة أو الثقيلة التي تحتاج إلى إغلاق مانع للتسرب.
• طقم مصاصات سيليكون للأطفال قابلة للطي والتخزين مع علبة: أطفال طقم مصاصات سيليكون قابلة للطي والتخزين مع علبة: أربع مصاصات سيليكون قابلة للطي من الدرجة الغذائية FDA تُطوى في علبة حمل آمنة لغسالة الأطباق مع فرشاة تنظيف. تتثبت العلبة بحلقة مفاتيح أو حقيبة وتبقي المصاصات محتواة، بحيث تبقى خارج حجرة الغداء الرئيسية وتكون جاهزة للمشروبات أثناء التنقل.